평소에 자주 깜빡깜빡하는데 기억력 좋아지는 좋은습관이 있을까요?

Question

나이를 먹어서 그런지 평소에 자주 깜빡깜빡해서요, 근데 일상생활에서 쉽게 할수있는 기억력 좋아지는 좋은습관이 있을까요? 좋은방법이 있으면 한번 따라해볼까해서요

Answer 1

안녕하세요.

평상시에 메모하는 습관이나, 책을 꾸준히 읽으시면서 맘에 드는 문구를 필사하시면서 자꾸 되뇌이시는 방법도

괜찮을것 같습니다. 사람들은 모두 초두말미 효과가 있습니다.

기억하는 것들중 처음부분과 마지막부분은 화면과 함께 연상이 되어 잘 기억이 된다고 합니다.

메모를 평상시에 하셔서 하셔야할 일들을 챙기시는 것이 마음도 편하실듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.

저도깜빡이는데.. 여러가지하면서

나중에해야지. 하면서. 깜빡하는경이가많아서

모들일을. 선입선출법을 지키려고하니. 깜빡하는게덜하더라구요

그리고 장시간해야할일은 네이버겔린더로. 스케즐짜두고. 메빌로알람받아요