식사를 하고 나서 간식을 매일 먹다보니 살이 찌는거 같아 무작정 안먹고 참기보다는 살이 안찌는 간식거리로 조금씩 줄여보고자 하는데 어떤것이 좋을까요?
안녕하세요. 핫한여우63입니다.
살이 안찌려면 탄수화물이나 지방질을 피해야겠죠? 무나 오이, 비트 같은 채소류가 가장 무난할것 같네요. 그리고 황태채 같은 것도 고소하고 맛있으면서 살찔 걱정은 덜한 것 같아요. 배부른데 식욕 막 당기면 저는 한번씩 먹습니다. 생김이나 미역 무침, 곤약국수도 추천합니다. 힘내세요!
