유산균도 비타민씨처럼 메가도스해도되나요?

Question

성별

여성

나이대

60

메가도스까진 아니더라고 유산균을 적정용량보다 좀 더 먹어도 괜찮을까요? 하루 최대 얼마큼 까지 먹어도 될까요 약국에서 파는 메디락같은약은 의사가 하루 세번도 처방하던데 더 먹어도 무리없을까요

Answer 1

안녕하세요. 유산균은 지시하는 복용량보다 조금 더 복용한다고 하더라도 특별히 부작용이 생기는 등의 문제가 생길 것으로 보이지는 않습니다. 즉 원하시면 조금 더 복용을 하셔도 괜찮다고 판단됩니다만, 그렇다고 효과가 그만큼 더 좋아지게 나타날지는 불확실한 영역입니다.

Answer 2

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

유산균은 특별한 기저질환이 있거나 복통,설사등의 위장관 부작용이 없다면 고함량 복용이 가능합니다. 자가면역질환 케어목적으로 상용량의 몇배에 해당하는 용량으로 복용하기도 합니다.

Answer 3

메디락은 10억균입니다.

시중에 많이 나오는 유산균 제품 중 괜찮은 제품들이 100억씩 함유하고 있습니다.

유산균은 사람마다 그 반응이 다르기 때문에 과량이 얼마라고 설정하기는 어렵고, 복용 후 문제가 없으면 드셔도 괜찮은 용량이라고 보시면 되겠습니다.

지금 드시는 영양제의 균수가 얼마인지 모르겠으나 현재 나오는 제품으로 한알에 4000억이 넘어가는 제품도 존재합니다.

현재 복용 후 문제가 없다면 그 용량을 유지하셔도 괜찮습니다.

도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.

Answer 4

메디락의 경우에는 기본 용법이 하루 3회이므로 하루 3캡슐을 복용해도 문제가 되지 않습니다

유산균을 용법 이상으로 과량 복용 시 장내 세균총에 급격한 변화가 생겨 장염과 유사한 증상이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다

Answer 5

안녕하세요 장은혜 약사입니다.

각 제품마다 식약처에서 허가된 정해진 용법용량을 지켜야합니다. 유산균은 장건강에 도움을 주는 것이나, 과량을 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있습니다. 정해진 용량보다 많이 섭취해서 이득이 있지도 않을 것으로 생각됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

유산균은 딱히 용량이랄게 정해진게 없습니다. 3번 이상 복용도 가능하고 증상 따라서 어느정도 자유롭게 조절 가능합니다.

Answer 7

유산균은 적정용량보다 많이 드셔도 상관없습니다.

무조건 많이 먹기보다는 본인에게 잘듣는 용량을 찾으셔야 합니다.

사실 메디락에스는 2알씩 1일 3회로 하루 6알까지도 드십니다.

Answer 8

유산균은 하루에 정해진 양만 복용을 해주셔야 합니다. 너무 과하게 복용을 하게 되는 경우 오히려 위장 장애를 유발할 수 있습니다.

도움이 되셨다면 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

Answer 9

안녕하세요.

유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 많이 복용한다고 좋은 것이 아닙니다. 보장균수가 100억마리만 되더라도 충분하겠습니다. 과도하게 복용시에 복통 설사를 유발 할 수 있겠습니다.