유산균꼭 먹어야 하는지 궁굼합니다

Question

나이

58

성별

남성

복용중인 약

혈압약이랑 고지혈증약

기저질환

고혈압 ㆍ고지혈증

유산균을 먹어 보려고하는데

나이든사람은 꼭 먹어야하나요?락토핏제품은 그닥 효과가 없는지요ᆢ 아님 100억개가 들어있다는 덴마크유산균같은걸 먹어야하는지 또 언제먹는게 좋은지요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.

유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

아닙니다. 유산균은 건강기능식품 중 하나이며 반드시 먹어야 하는 것은 아닙니다. 하지만 소화불량 및 변비 그리고 소화기능이 안 좋은 분들이 보조적으로 먹어볼 수는 있습니다. 하지만 무조건 드셔야 하는 것은 아닙니다. 드신다면 식전에 드시면 효과가 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

락토핏은 광고의 힘으로 유명해졌는데 효과가 좋진 않아요. 100억마리이상 보장해야 장에 잘 도달하게되니 100억이상 보장하는 유산균으로 드셔보세요.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

유산균을 굳이 꼭 복용하실 필요는 없습니다.

영양제는 복용하는 사람의 필요에따라 복용하는 것이며, 고혈압약과 고지혈증약을 복용하시는 질문자분의 경우 코큐텐 복용이 더 권장됩니다.

고지혈증약 중 스타틴계열을 복용시 콜레스테롤 합성과 동시에 코큐텐 합성도 억제되어 따로 보충해주시는 것이 좋습니다. 또한 코큐텐은 혈압강하 기능성이 있는 영양소입니다.

Answer 5

안녕하세요. 박희재 약사입니다.

영양제들이 필수는 아닙니다. 다만 여유가 되면 드시면 좋습니다. 락토핏제품이 효과가 없다면 다른 프리미엄 제품을 드셔보시는 것도 좋습니다. 어느걸 먹어야 되는지 모르겠다면 약국에서 추천받아 드시는것도 좋습니다.

유산균은 하루 중 언제라도 공복에 드시면 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

락토핏은 10억만 보장해줍니다. 100억마리 이상 보장해주는 좋은 유산균을 찾아서 드셔보세요.

Answer 7

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균은 장내 유익균 비율을 높여주기에 각종 면역력 증강에 도움이 되며 소화나 변비 등 장건강에도 도움되니 복용을 권합니다.

Answer 8

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

유산균의 복용 효과를 보려면 복용목적에 맞는 균주 선택이 중요합니다. 마리수는 중요하지 않고요 의미없는 복용도 비추천입니다

복용목적을 확실히 한 후 맞는 유산균주 제품을 선택해 복용하세요

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Answer 9

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

우리 장에는 나쁜균과 좋은균이 공존합니다. 나쁜균이 우세하면 복통, 가스참, 변비 또는 설사 등의 증상이 나타나기 때문에 이러한 증상들이 나타나면 좋은 균을 모아둔 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하여 장내 환경을 좋게할 필요가 있습니다.

Answer 10

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

유산균을 꾸준히 드시면 장면역/염증개선/배변기능개선에 도움이 됩니다.

크게 장에 대해 특별한 질환이 없으면 드시지 않아도 됩니다.

장건강이 좋지 않으면 복용 고려할 수 있으며 보장균수 최소 100억 제품을 드시는 것이 좋습니다.

유산균은 위산과 만나면 사멸해서 가급적 편하신 시간 공복에 드시면 됩니다. 보통은 아침 공복에 먹습니다.

락토핏제품의 경우 보장균수가 10억이라서 사실상 크게 도움 되지 않습니다.

Answer 11

안녕하세요. 문용준 약사입니다.

유산균은 필수입니다. 장은 소화뿐만 아니라 우리 정신신경계와도 연결이 되어있습니다. 면역의 80%도 장이 담당하죠. 유산균은 사람마다 장의 환경과 식습관이 달라 자신에게 맞는 제품을 찾는 과정이 필요합니다. 일단은 100억 이상되는 유산균에 원료를 좋은 것을 가져다 쓴 유산균을 복용해보시는게 좋겠습니다. 엘포비, 쎌티아이, 드시모네 같은 제품 중 하나를 선택하시면 실패는 안하실겁니다.