비타민D가 면역 기능과 골밀도 유지에 있어서 중요한 이유는 무엇인가요?

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하십니까.

우리 몽에서 비타민 D는 상당히 중요한 역할을 한다고 합니다. 칼슘 흡수를 촉진하고 면역계를 조절하는 역할을 하는데, 비타민 D가 결핍한 경우 나타나는 건강 문제들은 무엇이 있는지 전문가 분들의 의견 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

비타민D는 칼슘 흡수촉진, 면역력 조절, 염증반응 억제, 우울감 완화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.

상당히 중요한 역할을 하는 것이 맞습니다.

하지만 대부분의 한국 사람들은 햇빛을 통한 합성량이 충분하지 않아서 영양제 형식으로

꾸준한 섭취가 권장되는 상황입니다.

비타민D 결핍되는 경우 나타날 수 있는 문제들은 다음과 같습니다.

-칼슘 흡수 저하 등 영향으로 뼈, 근육 약해짐

-면역력 약화, 감염에 취약해짐

-우울감 발생 가능

-대사증후군, 심혈관계 질환 등 발병 위험 증가

Answer 2

안녕하세요.

비타민D에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D가 부족한 경우 우울감, 뼈건강, 피부 건강 등에 영향을 미칠 수 있겠습니다. 햇빛에 자주 노출되지 않는다면 영양제를 통해서 보충을 해주는 것이 도움되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민 D는 사실 비타민이라기 보다는 호르몬에 가깝습니다. 하는 일이 워낙에 많고요.

결핍이 있으면 보통은 뼈쪽에 문제가 있거나 면역력이 떨어져 감염이 잦아진다거나 우울감 피로감같은 것들이 있을 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민 D가 결핍되는 경우에는 우선 뼈가 약해지게 되면 비타민D는 뼈 건강 뿐만 아니라 면역 호르몬 균형에까지 영향을 미치게 됩니다. 따라서 부족하지 않도록 보충을 꼭 해주는 것을 권장드립니다. 우리나라 사람의 경우 90% 이상이 비타민D가 결핍된 경우가 매우 많습니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 D 는 조골세포를 활성하고 칼슘 흡수를 도와 뼈성장 및 건강유지에 필수적인 영양소입니다. 그 이외에도 면역 세포들을 활성화하는데 도움을 줘 면역계 조절에도 도움을 줍니다. 때문에 결핍시 골다공증이나 만성피로 면역력 저하와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진해 뼈를 단단하게 유지하고, 면역세포의 분화와 기능을 조절해 감염 방어에 관여합니다. 부족하면 골밀도 저하로 인한 골다공증이나 골연화증이 생기기 쉽고, 면역 저하로 감기,독감 등 호흡기 감염에 자주 노출될 수 있습니다. 최근 연구에서는 비타민 D 결핍이 자가면역질환, 우울증, 피로감과도 연관된다는 보고가 있습니다. 따라서 햇빛 노출과 식이, 보충제를 통한 적정 수치 유지가 중요합니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민D가 결핍된다면 면역력이 떨어지고, 구루병이나 골다공증이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다

그 외에 피곤하고, 무기력한 증상 등 여러가지가 나타날 수 있으므로 비타민D는 평소 부족하지 않도록 잘 관리해주시는 것이 중요합니다

Answer 8

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

비타민D는 칼슘거ㅏ 인과 상관관계가 있어 뼈건강에도 굉장히 중요하겠습니다. 또한 면역력에도 중요하며 부족시 이명등이 생길 수도 있겠습니다.