축구할때 발목힘을 기르고 싶은데 방법이 있을까요?
안녕하세요? 축구할 때 패스니 슈팅의 힘이 좀 약한편입니다. 혹시 일반인인데 발목힘을 기르려면 평소에 어떤 운동을 하면 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 축구할 때 발목 힘을 기르고 싶다고 하셨는데 발목 힘을 기르는 방법은 여러 가지가 있습니다 헬스장 가서 발목 위주로 운동을 하시거나 아니면 러닝 같은 거를 평소 자주 하시는 것도 좋습니다 스쿼트도 도움이 됩니다