자연 속에서의 시간 보내는 것의 장점은 무엇인가요?

Question

자연 속에서 시간을 보내는 것이 정신적으로나 신체적으로 좋은 것 같아요.

그런데 그게 구체적으로 어떤 장점이 있는지 잘 모르겠어요.

자연과의 접촉이 스트레스 해소에 도움이 된다는데,

이런 것들이 과학적으로 어떻게 증명되었는지도 궁금하네요.

Answer 1

다른 무엇보다도 자연속에서 지낸다는 것은 공기가 엄청 좋다는 것이겠지요. 일단 공기가 좋으면 기분도 상쾌해지고 스트레스도 적어지니 좋겠죠.

Answer 2

안녕하세요 탁월한테리어입니다

자연에서 시간을 보내는 장점은 우선 나무에서 나오는 피톤치드에서 마음이 안정되며 신선한 공기에 마음이 편안해지죠 이걸 글로 설명하는것보다 직접 산에서 체험하시길 추천합니다 그래서 사람들이 캠핑을 많이가죠

Answer 3

자연 속에서 시간을 보내는 것은 정말 좋은 선택입니다.

자연은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 해주는 효과가 있습니다.

과학적으로도 연구 결과가 많이 나와 있는데, 예를 들어,

자연을 접하면 마음이 편안해지고, 우울감이 줄어든다는 결과가 있습니다.

또한, 자연 속에서의 활동은 신체 건강에도 좋고,

면역력도 높여준다고 해요.

그냥 나무를 바라보거나 바람을 느끼는 것만으로도 기분이 좋아질 수 있습니다.