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냉엄한수염고래230
냉엄한수염고래230

헬스를 할때 일주일에 몇번이 좋은가요?

다이어트 때문에 헬스를 시작했는데

운동을 일주일 내내 하는건 안좋다고

하더라구요 일주일에 몇번 정도 운동하는게

적당한가요? 3분할 2분할 이런것도 있던데..

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