불면증이 많으면 밤에 잠을 잘 이루지 못하는이유가 무엇일까요

Question

이러한 불면증으로 수면 패턴의 변화 이외에도 다른 이유로 불면증이 일어나는 데요

신체적 질병, 불안증, 그리고 고혈압 치료 약물이 여기에 속합니다. 매우 중요한 일이 눈앞에 다가 왔을 때 걱정스러워 잠을 이루지 못하는데 계속 그러면 어떤 치료를 해야 하나요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면제의 도움을 받으실 수도 있겠지만, 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016

이후에도 불면증이 지속되신다면 정신건강의학과에서 수면제 처방 및 도움도 받으실 수 있습니다.
감사합니다.