흔히 혓바늘이라고 하는 것도 혀에 생기는 염증(설염)입니다. 면역력이 전반적으로 떨어진 경우 구내염, 설염 등의 구내 감염 증상이 쉽게 일어날 수 있습니다. 일단 스트레스나 피로부터 해결하는 것이 중요하겠습니다. 면역력을 회복하면 염증이 덜 생길 것이고 현재 생긴 구내염이나 설염도 자연스럽게 회복됩니다. 필요하다면 구강 내에 적용하는 구내연고를 좀 바르면 증상 완화에 도움이 됩니다.
사진이 있다면 좀 더 도움되는 답변 가능할 것 같고, 현재 통증이 심하지 않다면 큰 문제는 없을 것이고 면역력에 도움이 되는 음식이 있다면 섭취하시기 바랍니다.