술을 먹으면서 또는 먹은후 운동은 어떤가요?

Question

요즘이야 코로나 때문에 운동장에서 운동하기가 쉽지는 않지만 예전에는 운동장이나 등산후에 막걸리나 뒷풀이 한잔씩 하잖아요 운동후 먹게되면 다음날 피로도가 더 많아지는것 같고 숙취도 오래 가는것 같던데 운동 할때는 술을 안먹는게 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동 후에는 근육통이 잘 생기지요. 음주 이후에는 숙취로 인해 근육통이 심할 수 있구요. 당연히 운동을 하고 음주를 하면 다음날 회복을 하는데 힘이 들 수 있습니다. 근육통도 오래갈 수 있지요. 가급적 음주는 피하시는 것이 좋지요.

서민석 드림