목침을 사용하면 목에 근육을 풀어줄수 있을까요?

Question

거북목이 심해서 툭하면 목이 뭉치는거 같아 도움이 될만한것들을 찾다가 목침을 발견했는데

목침을 사용하면 목의 근육을 풀어줄수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 꽃다운라마282입니다.

목침 하지마세요

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1) 바른 자세로 앉거나 일어선다.

2) 목을 오른쪽으로 기울인다.

3) 오른팔을 들어 머리를 감싼 후 머리가 오른쪽 방향으로 쭉 늘어나도록 힘을 가한다.

4) 반대쪽에도 같은 동작으로 스트레칭한다

5)온찜질한다