식곤증은 왜 오는 걸까요?특히 봄에 더 많은 이유는 뭘까요?

Question

다른 계절 보다 유독 추운 겨울을 지나 따뜻해지는 봄철에 식곤증을 더 많이 느끼고 경험하고 있습니다.

식곤증이 오는 이유는 뭘까요? 아시는 분들 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

식곤증은 다양한 원인에 의해 증상이 나타나는데 가장 큰 이유는 계절이 바뀌면서 생체리듬이 변하기 때문이다. 특히 밤의 길이가 짧아지고 낮의 길이가 길어지면서 수면시간이 줄어들고 겨울철보다 야외 활동이 늘어나고 기온이 올라가면서 우리 몸의 피부 온도도 올라가면서 혈액 순환의 양이 늘어나게 된다. 또한 신진대사가 활발해지면서 비타민 B1을 비롯한 각종 비타민, 무기질 등 영양소의 필요량이 증가하는데 비타민의 상대적 결핍에 의해서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 수려한콰가118입니다.

식사를 하면 위는 음식물을 소화시키기 위해 평소보다 많은 움직이 필요하고 그 만큼 산소도 필요하게 되는데요. 그 때문에 뇌로가야할 산소가 위로 집중되서 일시적으로 졸음을 유발한다고 합니다.