73세 부모님 비타민c 메가도스, 고용량 비타민b군 복용 괜찮을까요?
몇일전부터 어머니께서 비타민c 아침에1000mg복용저녁에 1000mg 복용하고 하시고, 비타민b군도 아침에800mg복용 저녁에 800mg복용중이세요.
(비타민b군 : B1 50mg B2 40mg B3 50mg
B5 50mg B6 50mg B7 50ug B9 600ug
B12 50ug)
수용성이라서 하루2번 드세요. 고용량비타민c는 이번이 처음 드시는데 요즘 비타민c 메가도스 많이 하던데 고령자도 괜찮나요? 비타민b군도 고용량 이던데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C는 1일 1000~2000mg 정도의 함량이라면 메가도스라고 보기는 어렵습니다
적절히 권장드리는 정도로 잘 챙겨드시고 계시며, 특별히 속쓰림과 같은 위장장애나 다른 부작용이 없다면
지금처럼 드시는 것도 가능합니다
비타민B군도 연세드신분들이 고함량을 드시는 경우 울렁거림, 복통 등의 위장장애가 나타나는 경우가 있는데,
그런 부작용들이 없다면 지금처럼 챙겨드시는 것도 좋습니다
과다복용하시는 것은 아니고 충분히 드시는 것이 가능한 용량이며, 고지혈증 등으로 약을 드시고 계시다면
혈관건강을 위해 비타민B군을 챙겨드시는 것은 추천드립니다
걱정되신다면 하루 1알 정도로 조절해가면서 드시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
73세 부모님 비타민c 메가도스, 고용량 비타민b군 복용하는 것은 괜찮으나 위장에 부담이 되지 않도록 식후에복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
용량이 그리 많은 용량은 아니네요. 메가도즈로 분류되는 정도는 아닙니다. 위장불편감이 없다면 유지하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
둘다 문제 없을 것 같습니다.
비타민c의 경우 1일 2000mg를 드시는 것인데 설사 부작용이 있을 수 있습니다. 이 경우 용량을 줄이라는 신호로 보시면 되겠습니다.
또한 신장 결석 위험이 높아지니 물을 많이 드시고, 짠 음식을 줄여주시면 예방이 됩니다.
비타민b군의 경우 문제 없는 용량입니다. 속쓰림을 유발할 수 있으니 식후에 드시면 될 것 같습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민 B와 C 모두 일일 상한용량을 초과하진 않으므로 간이나 신장에 기저질환이 없다면 어느정도 과량을 복용하여도 모두 배설되므로 큰 문제는 없습니다
다만 비타민B1이나 비타민C는 위장점막을 자극하여 속쓰림이나 메스꺼움을 유발할 수 있으니 이러한 부작용이 나타난다면 메가도즈 용법은 피하는 것을 권장합니다