타고난 거 제외하구 어깨를 넓히기 위해서는 어떤 운동이 좋을까요? 수영이나 배구 같은게 어깨를 넓히기
좋은 운동일까요?????
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
넓은 어깨를 위해서는
팔굽혀펴기와 턱걸이가 가장 좋습니다.
이외에 수영을 하게 되면 어깨가 넓어진다고 하더라고요
집에서는 팔굽혀펴기와 턱걸이를 해보시고 가끔 수영을 하시면 효과가 클것 같습니다.
안녕하세요. 떳떳한웜뱃273입니다.엘심히 운동 하세요!특히 팔굽혀펴기를 열심히 하면 어깨가 넓어집니다!철봉 운동도 좋구요!
