폼클렌징 클렌징 오일 중에 어떤걸 사용해야 하나요?

우리가 세안을 할 때 보통 클렌징 폼이나 클렌징 오일을 사용하는데 어떤 것을 사용해야 더 효과가 좋은지와 둘의 차이점은 무엇 인지 궁금합니다