똥 시원하게 싸고싶어요... .. ..

Question

변비가 심할때

대변마려운정도가

최대함 참았다가 똥이 곧 참기힘들정도 밀고나올거같을때 화장실가면 시원하게 밀고 나오나요?..

Answer 1

안녕하세요.

변비나 덜개운하게 느껴지면...미역국 드셔도 좋구요.

사과에 요거트함께 드셔도 좋은데,저는 사과,요거트,우유 믹서기에 갈아 먹으면 아주 배변에 도움됐습니다.

아침 공복에 드시면 효과 짱입니다.

속도 편하고...

수시로 따뜻한 물도 자주 드세요.

가급적 변비약은 드시지 마세요.

몸이 내성이 생기면 습관처럼 고치기 힘들거든요.

식단에 야채를 많이 챙겨드시고 변비 탈출 바랍니다.

Answer 2

따뜻한 온팩으로 찜질하시면 좀 나아지실 거에요! 배마사지도 자주자주 해주시고 아침에 따뜻한 보리차 마시는 것도 도움이됩니다!

Answer 3

병원을 한번 가보시는게 어떨까요? 아니면 쉬는날에 화장실 계속 다닐 생각으로 푸룬주스를 마시는것도 방법이에요

다 마시면 안되고 사용법을 잘 읽어보세요 일부만 마시라고 나와있어요

Answer 4

푸룬주스인가 그거 한 번 드셔보세요 그게 직빵이라고 하던데 새벽 내내 후달달 할 수도 있어요 그래도 효과는 잘 보실겁니다 당신의 변비 탈출을 기대하며...^.^