다 그만두고 싶을 때, 번아웃을 극복하는 나만의 방법?
요즘 회사에서도 주변 인간관계에도 너무 치이고 지쳐..
자꾸만 다 그만두고 싶다는 생각이 들어요.. ㅠㅠ
마지못해 출근하고 일할때는 잘 모르다가
퇴근하고 나면 너무 공허하고 집에 와서
누워있는 것밖에는 아무것도 할 수가 없어요
머리로는 운동도 하고 집정리도 하고 해야지 하는데
맘처럼 몸이 안따라주니 악순환의
반복이더라그오 ㅠㅠ
정말 다 그만두고 싶다는 생각이
들때, 극복하는
나만의 방법이 있으면 공유 부탁드려요 ㅠㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
번아웃은 현대인이라면 누구나 오는 증상인것 같습니다
저는 번아웃이 왔을때 평소에 좋아하던 자전거를 타면서 힐링하는편입니다
주변 풍경을 천천히 바라보면서 자전거를 타다보면 다시 의욕이 생깁니다
안녕하세요. 우람한치와와128입니다.
저는 10년째 한 회사를 다니고 있는데 질문자님 같은 생각이들때마다 이또한지나가리 라고 생각하고 윌급날 생각하고 버팁니다
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
저 같은 경우에는 주말에 가까운 바다로 여행가서
바다가 보이는 카페나 모래사장에서
좋아하는 음악들으면서
멍때리거나 독서를 하고 오거나
월요일날 로또사서 당첨될거라는 희망으로 일주일을
버티기도 합니다ㅎㅎ