배드민턴 크로스헤어핀잘하는 방법은?

Question

배드민턴을 하다보면 크로스헤어핀이 필요할티더가있습니다 안세영이나 서승재 선수도 적재적소에 크로스 헤어핀을 통해 경기 흐름을 바꿉니다 어떻게해야 잘 구사할수있죠?

Answer 1

크로스헤어핀을 잘하기 위해서 손목에 힘을 빼야합니다 손목에 힘을 주지않고 자연스럽게 셔틀콕을 넘긴다는 생각으로 가볍게 타구해야합니다 그리고 어깨에는 힘을 주지말아야합니다 또 최대한 부드럽고 자연스럽게 라켓을 휘둘러야하죠

Answer 2

전제조건이 공이 내 옆에 있으면 크로스를 억지로 하게되어 궤적도, 속도도, 정확성도 떨어집니다. 우리가 헤어핀을 처음 배울때 라켓을 몸의 앞에 위치하라 배우듯, 크로스도 마찬가지 입니다. 조금의 팁을 추가하자면 헤어핀을 하는것보다 몸을 조금 더 바깥쪽으로 넣어 공을 더 왼쪽으로 위치시키는게 가장 편하고 (오른손 포핸드 기준)상대 입장에서도 대처하기 힘들며 모든 부분에서 좋습니다.

반대로 몸을 넣지 않아도 손목과 감각이 좋은 선수가 타점이 높아진 상태에서 크로스를 시도한다면 상대의 예측을 빗나가기에 충분히 굉장한 크로스를 날릴 수 있습니다.

처음에는 '공을 반대로 보내는 느낌'을 익히시고,

그 다음부터는 '어느정도의 힘을 주어야 하는지'를 찾으셔야 합니다. 파트너나 코치님이 던져주는 공을 쳐보고, 게임에서도 상황에 맞게 쓰다보면 익혀지는게 크로스거든요. 사실 모든 기술이 그렇지만 크로스헤어핀과 헤어핀등은 유독 섬세한 기술이기에 '잘 되었을때의 느낌, 타점과 상황' 등을 '자기가 익히는게' 베스트입니다. '그저 힘을 약하게!' 라고 해서 가르쳤던 기억에 대부분의 레슨생들은 느린 크로스헤어핀에 익숙해져 그 후에 고치기가 힘들었거든요. 그리고 무엇보다 손목과 힘에만 집중하다보면 어느순간 몸과 동작이 부자연스러워지고 손목만 까딱 움직이는 느린 크로스가 됩니다.

하지만 그럼에도 힘을 빼야하는게 맞는말이고, 라켓의 각도와 몸과 공의 위치와 타점과 상황이 모두 결합되어야 빛을 발하는 기술이기에, 방금 제시해드린 이 정도의 틀을 가지고 반복숙달하며 내가 원하는 타점에서 원하는 곳에 원하는 속도로 들어가는 느낌을 자신이 익히는게 가장 좋다고 생각합니다.

거기에 더해, 상황마다 크로스의 속도 vs 궤적이 중요할때가 다르니 게임을 하며 익히는게 좋습니다.

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그 다음은 공을 최대한 늦게 넘어가게 하는건데, 사실 이게 말이 쉽지 굉장히 어렵습니다.

우리가 공이 넘어간다라고 하면 그냥 속도에 맞춰 언제 넘어가는지는 신경을 안쓰게 되는데, 어느정도 숙달이 되면 공이 넘어가는 지점을 조금 더 얕게, 그러니까 조금 더 안쪽으로 크로스 해야합니다. 이 정도 수준이 되면 크로스가 장점이라고 할만큼 좋은 무기가 될거에요.