약·영양제
영양제 이렇게 복용해도 괜찮을까요?
성별
여성
나이대
25
기저질환
아토피
안녕하세요,
어렸을 때부터 심한 아토피를 앓고 있는 20대입니다.
아토피 완화를 위해 다양한 영양제를 구매해 보았는데요,
잘 먹고 있는지 궁금해서 아하에 글 올려 봅니다.
아침 식후
유산균 1포 (서울약사신협)
퀘르세틴+브로멜라인 2정 (나우푸드)
비타민C 1정 (고려은단)
달맞이꽃종자유 1정 (네추럴라이즈)
저녁 식후 or 취침 전
프로폴리스 2정 (트루블루)
달맞이꽃종자유 1정
퀘르세틴+브로멜라인 2정
이렇게 먹고 있습니다.
여기에 아연을 추가하고 싶은데, 언제 먹으면 좋을까요?
감사합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 식후유산균 1포 (서울약사신협)
퀘르세틴+브로멜라인 2정 (나우푸드)
비타민C 1정 (고려은단)
달맞이꽃종자유 1정 (네추럴라이즈)
저녁 식후 or 취침 전
프로폴리스 2정 (트루블루)
달맞이꽃종자유 1정
퀘르세틴+브로멜라인 2정
유산균의 경우 아침식후 보다는 아침 공복에 복용을 하는 것을 권장드리며, 현재 잘 복용을 하고 있기에 그대로 복용을 하고, 아연은 아침식후에 함께 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
유산균의 경우 식전 복용이 좋지만, 지금처럼 드셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 따라서 위 영양제 용법은 크게 문제는 없어보입니다.
아연을 추가하시려면 식후 복용이 좋고, 저녁 식후에 드시면 좋을 것 같습니다.
1명 평가