다이어트에는 어떠한 약이좋을까요?
어떠한 약들이 좋고 밥을 굶어도 영양제는 어떠한 것을 먹어야하며 어떠한 성분들이 많아야하는지좀 알려주세요 ㅠㅠ 몸을건강하게하고싶어요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
다이어트를 위해서 우선적으로는 운동 및 식이요법을 병행하길 권장드리며 가르시닌아 성분의 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 다이어트에 도움이 되며 추가로 와일드 망고 추출물 복용이 포만감 및 복부 지방감소에 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
건강기능식품으로 구매할 수 있는 다이어트 보조제는 실질적인 효과가 없기 때문에 권유드리지 않습니다. 드시나 안드시나 비슷합니다.
비만으로 인해 다이어트가 필요한 경우라면 병원 방문해서 의사와 상담 후 식욕억제제 정도 처방받아 드시는 것이 효과가 좋습니다.
하루종일 식사를 안하는 것은 권유드리지 않으며 소량의 식사라도 하는 것이 오히려 다이어트에 도움됩니다. 영양제는 종합비타민정도 드시는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
체지방 감소에 도움이 되는 건강기능식품으로는 가르시니아캄보지아 추출물 / 공액리놀레산 / 녹차추출물 / 키토산, 키토올리고당 등이 있으며 음식물 섭취를 제한하는 경우, 영양소 결핍을 유발할 수 있습니다.
따라서 종합비타민을 보충해주어 부족한 영양소를 보충해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
시중에 나와 있는 영양제 및 건강기능식품으로는 다이어트를 할 수 없습니다. 이는 실제적으로 효과를 보기 어렵습니다. 그나마 처방 받아 드시는 다이어트약이 있기는 하나 이는 인체에 미치는 영향이 크므로 가급적이면 추천드리지 않으며 다이어트는 생활습관 및 식생활 등을 교정하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
기초대사량이 높아져야 식이요법이 끝난뒤에도 요요현상이 나타나지않아요.
마그네슘, 오메가3를 추천드려요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식욕을 주체할 수 없다면 식욕억제제를 단기간 처방받아서 복용하셔도됩니다. 음식물의 흡수를 억제하는 약, 에너지대사를 높이는 약 등 여러가지가 있습니다.
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