다리를 떠는 습관이 몸에 좋은가요?
옛날부터 다리를 떨면 복이 나간다고 어른들이 많이 머라고 했는데 요즘에는 다리를 떠는게 도움이 된다는 이야기도 있더라구요 다리를 떠는 행동이 몸에 좋은 부분이 있나요?
안녕하세요. 엄격한바다사자232입니다.
‘복 나간다’ ‘정신 사납다’며
핀잔을 들은 적도 이미 수차례.
그러나 자리에 앉으면 자신도 모르게
다시 다리를 떨고 있단 말이죠.
그러나 잘 생각해보면
몸에 무리가 가거나
누군가에게 큰 피해를 주는 습관도 아닌데
굳이 고쳐야 할 필요성을 느낄 수 없다는 H 씨인데요.
이 다리 떠는 습관, 건강에는 어떨까요?
다리 떨기는 실은 건강에 어느 정도 도움이 됩니다.
근무 시간 동안 직장인들의 대부분은
한자리에 진득이 앉아 있는 경우가 많죠?
이는 하체에 압박을 주고
혈액을 하체에 몰리게 하는
원인이 될 수 있습니다.
때문에 다리가 쉽게 붓고, 저리며, 통증이 느껴지고
심하면 하체의 정맥이 돌출되는
하지정맥류가 발생할 수 있다는 것이죠.
이러한 하체의 혈액순환을 촉진시키고,
붓고 단단해진 다리의 근육을 풀어주는
효과가 있는 것이 바로 다리 떨기!
다리를 떠는 습관은
다리 쪽 혈관의 압박을 느슨하게 해
뇌로 가는 혈류 흐름을 원활하게 한답니다.
면접에서 감점 당하는 행동으로 꼽히는 등
여전히 곱지 않은 시선을 받는 다리 떨기.
때문에 자주 하는 것을 권해드리기는 어렵습니다만…
‘다리 떨면 복 나간다’는 말은
그냥 옛말인 걸로 생각해도 될 것 같네요
안녕하세요. 메타스터디입니다.
가만히 있는 거 보다는
다리를 움직이게 하여
혈액 순환에 도움이 된다고는 봅니다
그렇지만 다른 이들과 함께 있으면
남들에게 피해를 줄 수있으니
차라리 일어서서 한바퀴 돌아 몸을 움직이고
다시 앉아 있는게 좋을거 같아요
