자존감을 향상시키기 위한 좋은 방법이 있을까요??

Question

어릴적부터 자존감이 너무 낮아 대인관계도 어렵고 사회생활에도 지장이 있습니다.

강압적인 집안 분위기가 가장 원인인것 같습니다.

자존감을 향상시키기 위한 좋은 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 자존감을 높아기 위해서는 우선 자기자신을 사랑하고 가치있은 사람이라고 생각하며 무엇이든 잘할수 있다는 마음가짐을 갖는것이 중요하다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. Flower fruit입니다.

자존감은 타고나는 경우도 많아서 바뀐다는게 참 쉽진 않습니다. 난 자존감이 낮아 높여야지 ! 이런 생각조차도 압박이 될 수 있습니다. 그것보다도 내 자신의 장점을 먼저 발견해보시면 좋을 것 같습니다. 난자존감이 낮긴하지만 이런 장점이 있어 이걸 살려서 잘 살아가는 방법의 방향을 잡아보는 것도 좋지요, 스스로를 사랑해야 그것이 드러나기 마련이랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는보통 작은목표를세우고실천하니 성취감도오르고 자존감도올라가더라구요 참고바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 맥쓰7입니다.

자존감 향상에는 운동만한게 없습니다

헬스장을 가기가 처음엔 두렵지만

일단 가기 시작하면 재미도 붙어서 다니게 되실겁니다

운동 강추해요!