무가당 플레인요거트....ㅈ...

Question

성별

여성

나이대

47

무가당 플레인요거트 섭취후

배에서 하루종일 꼬르륵 소리가 났어요..

위에서 나는 소리인지 장에서 나는 소리인지

궁금하고요.. 장이 조아지면 위장이 조아질수도있나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 무가당 플레인 요거트를 섭취한 후 배에서 꼬르륵 소리가 나서 당황스러우셨을 것 같아요. 이러한 소리는 대부분 소화기관에서 발생하는 자연스러운 현상으로, 주로 장운동의 결과로 나타날 수 있습니다. 섭취한 음식물이 장을 통과하면서 가스가 이동하거나 액체가 움직이는 소리일 가능성이 큽니다.

또한, 무가당 플레인 요거트는 프로바이오틱스를 많이 포함하고 있어서 장내 환경 개선에 도움이 될 수 있습니다. 장이 건강해지는 것은 위에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 각자의 건강 상태에 따라 그 정도는 다를 수 있어요. 장과 위는 소화계의 일부분이므로 장의 기능이 개선되면 자연스럽게 위의 기능도 개선될 가능성이 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

무가당 플레인 요거트에는 프로바이오틱스(유산균)가 풍부하게 포함되어 있어 장내 환경을 개선하는 데 도움이 됩니다. 하지만 일부 사람들은 요거트를 섭취한 후 소화 과정에서 가스가 생성되거나 장이 활발하게 움직이면서 꼬르륵 소리가 날 수 있어요. 이 소리는 위에서 나는 경우도 있지만, 대개 장에서 발생하는 경우가 많습니다. 특히, 유당불내증이 있거나 장내 미생물 균형이 바뀌는 과정에서 이런 증상이 나타날 수 있죠

장이 건강해지면 소화 기능도 원활해지기 때문에 간접적으로 위 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 위산이 많거나 위장 기능이 약한 경우에는 유산균이 위에 자극을 줄 수도 있어요. 꾸준히 섭취하면서 소화 상태를 확인하고, 증상이 지속되면 소량씩 나눠 먹거나 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.