볼살이 너무 많아요 빼는 방법없을까요??
볼살때문에 얼굴이 너무 크게 보이고 너무 싫어요 ㅠㅠ
빼는방법좀 알려주세요 식단도 어떻게 해야될지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 돌아온배트맨입니다.
식단부터 알려드리겠습니다! 소금과 설탕은 일단 섭취를 줄이시길 바랍니다. 체내에 쌓이는 수분 양이 늘어나서 볼이
통통해 보이는 효과가 나옵니다. 또 좋은 채소와 과일을 마시면서 육류를 줄이시길 바랍니다.
가장 중요한건 체중 감량인데요. 질문자께서 날씬하신 분이거나 보통 체형이라면 물 수분 섭취를 늘려서
피부가 부드러워질 수 있게 해주시는 것이 중요합니다.
볼살 뺄 수 있는 운동법으로는
입모양을 X,O 반복해서 하시거나 물고기 입모양처럼 앞으로 쭈욱 뺐다가 뒤로 넣는걸
지속적으로 해보시면 도움이 될겁니다.
좋은 하루 되세요!