흰머리 같은 경우에는 아무래도 유전적으로 날 수도 있지만 후천적으로 나는 경우도 엄청나게 많이 있습니다 말씀하신 대로 스트레스를 극도로 많이 받게 된다면 아무래도 흰머리가 더 많이 날 가능성이 많이 있기 때문에 평소 생활하면서 스트레스 지수를 낮추시는게 가장 중요한 핵심입니다
완전하게 줄이는 것은 불가하지만 그래도 생활습관으로 덜 나게 할 수 있는데 일단 스트레스를 덜 받고 관리하시는 거 추천드리고 금연, 금주 추천드리며 충분한 수면과 두피마사지 그리고 검은콩, 검은깨와 같은 블랙푸드와 비타민, 엽산, 아연 같은 영양제 드시는 거 추천드립니다.