설탕을 너무 좋아하는데 어떻게 해야 설탕을 줄일까요?

단걸 좋아하다보니 설탕을 너무 좋아해서 모든 음식에 설탕이 안들어가지 않을정도인데 설탕을 대체해서 건강에도 좋은것을 추천해주시면 한번 먹어볼꼐요