설탕을 너무 좋아하는데 어떻게 해야 설탕을 줄일까요?

Question

단걸 좋아하다보니 설탕을 너무 좋아해서 모든 음식에 설탕이 안들어가지 않을정도인데 설탕을 대체해서 건강에도 좋은것을 추천해주시면 한번 먹어볼꼐요

Answer 1

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

설탕 대체식품을 하는거 어떠세요

스테비아나 자일리톨 같은걸로 대체하세요

가격이 조금 비싸지만 그만큼 건강에 해롭지 안잖아요.