안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
SNS나 전화등으로도 상담을 받을수있습니다
허나 이렇게 상담을 받게 되는경우 직접적인 대화를 전달하는데 혼선이 올수도 있고
대상자의 비언어적 표현을 보지 못하여 말에 숨은뜻이나 어떤 행동의 패턴을 파악하기 힘들수있습니다.
그렇기에 가능하면 대면하여 상담받는것을 추천드리며
그것이 힘들고 시간이 정말 나지 않는다면 비대면으로 상담을 받아보는것이 좋습니다.
현재 상황에서 상담을 받지 않는것보다 조금이라도 받아보는것이 도움이 될수있기에 가까운 정신건강센터에 문의하여 상담을 진행하면 좋겠습니다.