눈을 뜨고 자는 이유가 궁금해요

Question

자는 모습이 궁금해서 동영상을 한번 찍어봤는데 눈을 반쯤뜨고 눈동자가 계속 움직이더라구요 눈을 뜨고 자는 이유가 뭔가요? 또 눈동자는 왜 자꾸 움직이는 거죠?

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 과도하게 피곤하거나 눈 주변 근육의 노화로 인해 근육이 가지고 있는 힘이 약해져서 눈을 뜨고 잘 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.눈을 뜨고 자는 현상은 "Microsleep"라고 불리며, 잠시 동안 뇌가 수면 상태로 빠지는 현상입니다. 일반적으로 사람이 수면 상태로 빠지는 경우에는 뇌파가 달라지고, 근육이 이완되는 등의 특징이 있습니다. 하지만 Microsleep의 경우에는 뇌파가 달라지지 않고, 근육도 이완되지 않습니다. 그러나, 이는 잠시 동안 뇌가 수면 상태에 접어들어 짧은 순간동안 눈을 떴을 때도 일어날 수 있는 현상입니다.

Microsleep는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이는 수면 부족, 스트레스, 약물 복용, 질병 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 수면 부족은 Microsleep의 주요 원인 중 하나입니다. 수면 부족은 뇌 기능에 영향을 미치며, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 불안, 우울증 등 다양한 문제를 초래할 수 있습니다.

따라서, Microsleep가 발생하지 않도록 규칙적인 수면을 취하고, 스트레스를 줄이는 등의 건강한 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 운전 등 위험한