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제일웃는아몬드

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이노시톨이 생리에 미치는 영향이 궁금합니다

성별

여성

나이대

0

최근에 이노시톨 영양제에 대해 알게 되었는데, 생리 주기와 증상 개선에 도움이 된다고 들었어요. 실제로 효과가 있나요?

복용 시 주의할 점이나 적정 섭취량도 궁금합니다.

생리통이 심한 편이라 도움이 될까 싶어서요.

1개의 답변이 있어요!

  • 김록희 한의사

    김록희 한의사

    감초한의원

    ∙

    안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

    이노시톨은 여성의 호르몬 밸런스 유지에 도움이 됩니다.

    여성호르몬인 에스트로겐의 대사를 조절하고, 인슐린 분비를 조절함으로써 호르몬 불균형을 개선할 수 있습니다.

    생리통 개선에도 도움이 됩니다

    1일 섭취권장량은 600~700mg 으로 보통 캡슐1개 분량정도입니다