혈액순환에 좋은 음식들은 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요.요즘 혈액순환이 잘 안되는것 같은데요.혈액순환에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있을까요.영양소도 많고 맛도 좋은 음식 있을까요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
주변에서 흔히 볼 수 있는 식품 위주로 말씀 드리겠습니다.
마늘 양파 유자차 모과차 감귤류 두부 은행 고등어 호박
올리브오일 레드비트 생강 등이 있습니다.
안녕하세요. 현명한뻐꾸기232입니다.
어묵은 혈액순환에 좋은 비타민 B1과 B2를 포함하고 있고 달걀은 철분과 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있어, 혈액순환을 돕는 역할을 합니다. 녹차에는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 카테킨이 포함되어 있어, 혈액순환에 좋습니다.
