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헌혈을 주기적으로 하면 몸에 무리가 될 수 있나요?

지인이 헌혈을 주기적으로 하면 젊을 때는 괜찮지만 나이들면 몸에 무리가 갈 수도 있다고 하던데 정말 그런건지 궁금합니다. 검사상 수치만 괜찮다면 헌혈을 주기적으로 해도 괜찮은 건가요?

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