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요즘 핀란드식 사우나가 유행인데요. 어떻게 하는건가요?
핀란드식 사우나가 유해인듯 한데요. 핀란드식 사우나는 어떻게 하는건가요? 옥외에서 하는 사우나인가요? 아님 안에 화목난로가 있고 탕도 따로 있는건가요?
3개의 답변이 있어요!
핀란드식 사우나는 전통적으로 나무로 만든 방에서 뜨거운 돌에 물을 부어 증기를 발생시키는 방식으로 이루어집니다. 이 증기와 열기를 통해 몸을 덥히고 이후 찬물에 들어가거나 차가운 공기 속에서 몸을 식히는 과정을 반복합니다. 사우나는 몸의 긴장을 풀고 건강과 피로회복에 좋다고 알려져 있으며, 핀란드에서는 중요한 사회적, 문화적 활동으로 자리잡고 있습니다.
핀란드식 사우나는 화목난로가 설치되어 있구요. 안에 장작으로 불이 타고 있어 바닥 근처에 물이 담겨있는데 그물로 돌위를 뿌려주면 내부온도가 올라갑니다
돌이 메마르지 않게 계속 뿌려주는게 중요합니다.