갑자기 허리가 왜이리 아픈걸까요?

옆구리부터 허리까지 너무아픈데요..

제가 자세가 좋지못합니다 누워서 생활하는 시간도 많아서요

앉아있으면 너무 불편하고 누워있으면 너무 아픈데 어떻게 생활해야할까요