코로나블루 증상일까요?어떻게 극복하죠?
무기력하고 의욕이 없네요 코로나로 바깥활동을 못하니까 악순환인 것같아요 어떻게 이겨내죠?
예전엔 운동도 가끔하고 등산이나 여행도 다녔는데 요즘엔
실내에 있는 시간이 많다보니 우울증이 심해져요
조언 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가능하면 조금씩이라도 활동을 해주는것이 좋으며
방역에 대해서 스스로 조금씩 챙기면서
사람이 적은 곳이나 등산등을 해주는것도 좋을수있습니다.
