커피마신후 비타민복용해도 괜찮을까요?
매일 점심식사후 비타민과 유산균 챙겨먹고있는데요
종종 깜빡하고 커피를마시면 고민이되어 미루다가
저녁식사후 또는 그날은 까먹고 그냥 넘기는경우가있는데요
커피마신후에 비타민이나 유산균먹어도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 커피를 마신 후에 비타민, 유산균을 먹어도 되는지 궁금하시군요.
가급적 피하시는 것이 바람직합니다.
커피에 포함된 카페인은 비타민 b, d 흡수를 방해하기 때문에 가급적 아침 공복에 유산균, 아침 식후에 비타민을 복용하는 것이 바람직합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
상관은 없습니다만,
커피에 있는 카페인에 의해서
수용성비타민이 소변으로 더 많이 빠져나올 가능성이 높고,
커피에 의해서 약이 잘 녹지 않아 원하는 약효가 나오지 않을 수 있습니다.
물에 드시는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
상관은 없습니다.
동시에 마시지만 않으면 되고 비타민을 먹을때는 물과 같이 먹으면 됩니다. 혹시라도 속쓰림 같은것이 나타난다면 조금 간격을 넣고 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.
탄닌 성분은 드시는 영양제 성분 중
칼슘, 마그네슘, 철분, 아연 등의 금속미량원소와 흡착을 합니다.
즉, 영양소의 흡수를 방해하게 되어
영양제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 커피의 카페인과 비타민 모두 위장장애가 나타날 수 있습니다.
2. 커피에 들어있는 여러성분과 비타민제의 칼슘, 철분 등이 결합해 장에서 흡수를 저해시킬 수 있습니다.
3. 유산균은 상관없습니다.
안녕하세요. 윤소정 약사입니다.
커피와 함께 약이나 건강기능식품 영양제등을 복용할 경우
커피의 탄닌성분이 약성분과 결합해 배출될 수있으므로 2시간이상 시간차를두고 복용하시길 바랍니다
또한 감기약 혹은 진통제등과 같은경우 카페인성분이 함께 들어있는경우가 있어 커피와 함께복용시 두근거림등의 증상이나타날 수 있기때문에 주의하셔야합니다.
모든 약 영양제는 미온수와함께 복용하시는것이 좋습니다
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1 매일 점심식사후 비타민과 유산균 챙겨먹고있는데요
- 유산균은 공복에 드시고 비타민은 아침에 드세요
2 종종 깜빡하고 커피를마시면 고민이되어 미루다가 저녁식사후 또는 그날은 까먹고 그냥 넘기는경우가있는데요
- 커피는 한 두시간 차이를 두세요
3 커피마신후에 비타민이나 유산균먹어도 괜찮은가요?
- 커피가 위의 산도를 변화시켜 약의 흡수를 방해할 수 있고 효과를 떨어트릴 수 있어요
안녕하세요. 이준수 약사입니다.
-
커피와 비타민 제제를 함께 복용할 경우
커피에 포함된 Caffeine 과 Vitamin B군, C에 의해 속쓰림 등의 위장증세가 심화될 가능성이 있고
커피에 포함된 Tannin 에 의해 비타민 흡수율이 떨어지는 등의 가능성이 있겠으나,
사실 이러한 부분에 디테일하게 구애 받으며 스트레스 받지 않으시는 쪽이 더 낫다고 판단합니다.
특별히 속쓰림 등의 불편한 증세가 없으시면 커피를 마신 이후에도 복용하시는 쪽이 낫겠습니다.
다만 비타민 제제는 대사 활성과 관련하여 숙면에 방해가 될 수 있으므로
가급적 아침이나 점심 시간대에 복용하시길 권장드리고,
위장증세 예방과 흡수율 증진을 위해 가급적 식후 복용을 권장드립니다.
유산균 제제는 위산에 의한 공격을 최소화 할 수 있도록
가급적 아침 식전 공복에 복용하시길 추천드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
커피 속의 카페인은 여러 영양제들과 결합하여 흡수를 방해합니다. 비타민B, D, C, 철분제제 등이 그러합니다. 최소 2시간은 띄고 드시는게 좋겠습니다.
유산균은 공복에 드시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김민세 약사입니다.
커피 마신 후 비타민, 유산균(프로바이오틱스)을 복용하셔도 됩니다. 다만 물과 함께 복용하는 것을 추천드립니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
커피에 함유된 카페인 성분이 위산분비를 촉진할 수 있습나다.유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 카페인 함유음료보다는 물로 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 종합비타민은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 커피를 마신 후 영양제를 먹게 되면, 위장이 자극되어 속쓰림이 발생할 수 있고, 영양제의 성분이 충분히 흡수되지 않습니다.
2. 그래서 가능하면 커피는 드시지 않는게 좋으며, 드시려면 영양제 드시고 나서 1시간 정도 지난 후에 커피를 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
비타민이건 유산균이건 가능한 물과 함께 복용하는 것을 권해드립니다. 이는 위장장애를 일으킬 수 있을 뿐 더러 약과 어떤 상호작용을 할지 모르기 때문에 가능한 모든 약은 물과함께 드시는 것을 권해드립니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
모든 약이 그런 것은 아니지만 카페인 성분 포함해서
다른 탄산음료 같은 물이 아닌 음료와 드시면
약 성분이 상호작용이 있을 수 있기 때문에
물이랑 같이 드시는 게 좋습니다
특히 진통제 같은 경우엔 진통제의 약효를 과하게 높여서
위장장애 등의 부작용이 일어날 수 있고
처방된 감기약 중 기관지 확장제는 카페인과 같이 드실 때
심박동수 증가, 가슴 통증 등이 일어날 수 있습니다
이 밖에도 칼슘제, 항생제 등을 커피와 탄산음료 등
다른 물이 아닌 음료와 같이 드시게 되면
칼슘은 효과가 없어지고 항생제와 상호작용으로 카페인 성분의
배출이 줄어 가슴 두근거림 등이 심해질 수 있습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민의 미네랄이 커피의 탄닌에 의해 흡수가 저해될 수 있습니다. 종합비타민에 미네랄이 많은량 들어있다면 물로 드셔야하며 적은량 들어있다면 커피로 드셔도 됩니다. 유산균은 상관없습니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
커피와 같이 드시는 경우 일부 비타민의 흡수가 좀 떨어질 순 있습니다.
하지만 배출되는 양이 많지 않으므로 그냥 드시는걸 추천드립니다.
같이드신다고 효과가 전혀 없거나 건강에 오히려 나빠지거나 하는 것은 아닙니다.
유산균도 커피마신 후에 드셔도 됩니다.
