몸에 독소가많이쌓이면 금방피곤한가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

독소라는 개념이 참 설명하기는 어렵답니다. 한의학적으로는 설명할 수 있어도 의학적으로는 규명하기는 어렵지요. 피곤함의 원인은 다양해서 단순히 독소가 쌓였다고 설명하기는 어렵답니다. 가능하면 원인을 찾아보는 것이 필요하지요. 특별한 원인이 없고 피곤함이 6개월이상 지속된다면 만성피로증후군이라고 하는데 유산소 운동이나 인지 행동치료로 피로 관리를 해본답니다. 제 설명을 참고 하셔서 병원진료도 필요하다 생각하시면 가보시면 좋겠습니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
만성피로로 힘들어 하고 계신 것으로 보입니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
영양제와 같은 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명합니다. 
한번 본인의 생활습관을 돌아보시고, 나쁜 습관들을 이참에 고쳐보시는게 어떨까요?
답변이 되었길 바랍니다.