코골이가 생당히 심한 스타일인데 어떻게 하면 완화할 수 있을까요?

안녕하세요

제가 평소 코골이가 상당히 심한데요.

이 코골이는 어떻게 하면 완화시킬수 있는지 궁금합니다.

효과적인 꿀팁 좀 알려주세요