요즘 물가 너무 올라서 다들 한 달 식비 얼마 정도 쓰세요

Question

요즘 물가가 너무 올라서 장 볼 때마다 부담이 확 느껴지네요 😢

예전에는 비슷하게 샀던 것 같은데 금액이 훨씬 더 나오는 느낌이에요

혹시 다들 한 달 식비 어느 정도 쓰고 계신가요?

외식 포함해서 평균적으로 얼마나 드는지 궁금해요

절약하려고 따로 실천하시는 방법 있으시면 같이 알려주시면 감사하겠습니다 🙏

Answer 1

안녕하세요. 박형진 경제전문가입니다.

초등학생 저학년 2명을 둔 4인 가구 입니다.

일주일에 배달 3회, 한달에 2번 외식, 대부분 마트 아닌 전통시장에서 장보기를 합니다.

식비는 한달 100만원 안쪽으로 사용하려고 계획을 잡고 합니다.

보통 평일에는 저녁만 먹고 있으며 아침은 시리얼이나 빵 등으로 간편하게 먹기 때문에 큰 부담은 없습니다.

주말과 평일 저녁만 하여 식비를 100만원정도 사용합니다.

참고 부탁드려요~

Answer 2

안녕하세요. 정현재 경제전문가입니다.

최근 물가 상승 상황과 관심사를 고려할 때, 많은 가정들이 한 달 식비로 40만 원에서 70만 원 정도를 사용하고 있으며, 외식까지 포함하면 평균 50만 원에서 100만 원 선에 맞추는 경우가 많습니다. 개인의 지출 패턴, 가족 구성, 지역, 외식 빈도에 따라 차이가 큽니다. 절약하려면 장보기를 계획적으로 하고, 제철 식재료를 활용하며, 대량 구매 후 나누어 보관하는 방법이 효과적입니다. 외식은 가끔씩으로 줄이고, 집에서 간편하면서도 맛있는 요리를 준비하는 것도 부담 완화에 도움이 됩니다. 쿠폰, 할인 앱, 지역 특산물 직거래, 온라인 장보기 비교 등을 활용하면 비용을 절감할 수 있습니다. 물가 부담이 크다면 가계부를 써서 소비 내역을 기록하고, 식비 목표를 세워 관리하는 습관도 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최진솔 경제전문가입니다.

개인적으로는 한달에 약 20만원 내외를 쓰는 듯 합니다. 이는 회사에서 아침 및 점심을 제공해주기 때문이며, 보통은 집에서 간단하게 먹기 때문입니다. 그리고 한두번 정도 외식을 하면 사용하는 돈이 3~4만원 수준인듯 합니다. 이를 위하여는 일단 최대한 회사에서 끼니를 해결하시고 추가적으로 배달이 아니라 집에서 직접 요리해서 드시는 것을 추천드립니다.

감사합니다

Answer 4

안녕하세요. 이명근 경제전문가입니다.

저는 3인 가족기준 한달 식비 100만원 정도 씁니다 먹는데 여유롭게 쓴다고 생각하고 쓰니 이정도 나오네요

결국 절약을 해야한다면 배달음식이나 외식비를 줄여야 한다고 생각하구요!!

Answer 5

안녕하세요. 시호정 경제전문가입니다.

요즘과 같은 고물가 시대에 다들 식비와 같은 지출에 대한 고민이 많으신 것 같습니다.

저는 한 달에 50~60만원 정도를 식비로 지출하고 있는데, 최대한 집에서 밥을 해먹으려고 노력하고 있습니다.

1인 가구의 평균 식비는 40~50만원 정도이고 4인 가구 기준으로는 120~150만원 수준 입닌다.

과일이나 채소 가격이 작년 대비해서 30% 이상 올라서 마트에서 장을 봐도 부담스럽고

점심에 1끼를 먹으려면 1만원을 우습게 넘어버리니 이 또한 부담이 되는 것 같습니다.

최대한 일주일에 2~3일은 장을 보지 않고 냉장고에 있는 재료로만 요리 하는 습관이 효과적이며

코스트코나 트레이더스와 같은 대형 마트에서 대량으로 구매하는 습관도 좋다고 생각 합니다.

도움 되셨길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김명주 경제전문가입니다.

1인 기준으로는 외식을 포함해 약 30만에서 60만원 정도가 일반적인 범위로 이야기되며 식단이나 외식 빈도에 따라 차이가 크게 발생합니다.

식비를 줄이려면 장보기 전 예산을 정하고 식단을 미리 계획해 충동 구매를 줄이며 외식 횟수를 줄이고 대량 구매 후 나눠 사용하는 방식이 효과적인 방법입니다.