마사지 중 괄사마사지에 대해 궁금해요
안녕하세요?
괄사를 선물받아서 괄사마사지를 영상 참고해서 가끔 진행하고 있긴 한데요
괄사마사지가 도움이 된다면 어떤 부분에서 도움이 되나요?
안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.
괄사 마사지(Guasha Massage)는 전통적인 중국 요법 중 하나로, 몸의 체질에 따라 다양한 크기와 모양의 돌이나 판자 등을 사용하여 피부를 긁는 방식의 마사지입니다.
괄사 마사지는 주로 목, 어깨, 팔, 다리 등의 부위에 적용되며, 몸에 노폐물이 쌓여 피로하거나 근육통, 관절통, 두통, 호흡곤란 등의 증상이 있는 경우에 적합합니다. 괄사 마사지는 피부와 근육을 자극하여 혈액순환을 촉진시키고, 독소를 제거하며, 근육의 긴장을 완화시켜 편안함을 느끼게 해줍니다.
괄사 마사지는 보통 마사지 오일을 사용하지 않고, 피부를 긁는 방식으로 진행되기 때문에 일부 사람들은 통증이나 민감한 피부에 대해서는 부적합할 수 있습니다. 또한, 긁는 힘과 방향 등을 잘못하면 피부 손상이나 혈관 손상 등의 부작용이 있을 수 있으므로, 교육과 경험이 필요한 전문가에게서 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
괄사마사지는 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 완화하여 신체적인 피로를 감소시키는 효과가 있습니다. 또한, 괄사마사지는 자극을 받은 부위 주변의 림프절에 있는 림프액의 순환을 촉진하여 면역력을 향상시키는 효과도 있습니다.
특히 괄사마사지는 다음과 같은 부분에서 도움이 될 수 있습니다.
목, 어깨, 등, 허리 등 근육의 긴장이나 통증 개선
스트레스, 피로, 불면증, 우울증 등의 개선
혈액순환 개선으로 인한 냉방 증상 완화
소화기관 개선으로 인한 소화기능 향상
