안녕하세요. 침착한반달곰258입니다.
물을 안먹다가 먹게됬으니
우리 몸에서는 갑자기 왜이러지?하면서
적응이 안됬을 수 있어요
화장실 가는게 너무 심하다고 생각이 드시면
무조건적으로 2리터를 목표로 하시기보다는
1리터부터 점차 늘려가기는 것도 방법일 것 같아요
저도 원래 물 하루에 2잔도 안마시고 커피 차 음료만 먹다가 물 많이 마시라고해서 하루 1리터 목표로 하구요
저도 아직 적응기라 차차 늘려가려고 합니다
물 마시는게 몸에 좋다고해서 많이 마시려고 노력하시는 건 좋지만 몸에서 거부반응이 오거나 평소랑 너무 많은 변화가 있다면 조금 줄이시고 차차 늘려가시길 응원해요~! :-)
