코를 심하게 고는 거같은데 줄일수 방법없을까요?
몇달사이 와이프가 코를 심하게 고라서 잠을 잘수가없다는데 특히 술을 마시면 훨씬 크게 곤다고합니다. 살도 급격히 쪄서.다이어트를 해야 하나 고민입니다.
안녕하세요. 반가운소171입니다.
코를 심하게 골다는 것은 코막힘의 일종일 수 있으며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래의 방법을 시도하여 코를 개방할 수 있습니다:
코 감기약 복용: 코막힘이 감기로 인해 발생한 경우, 코감기약을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.
코 스팀: 뜨거운 물을 담은 대야에서 코를 스팀링하면 코막힘이 완화될 수 있습니다. 다만, 물이 너무 뜨거울 경우 화상을 입을 수 있으므로 조심해야 합니다.
코 스프레이: 약물을 함유한 코 스프레이를 사용하여 코를 개방할 수 있습니다. 다만, 지나치게 오래 사용하거나 오용할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 사용법을 지켜야 합니다.
코 마사지: 코 주변 부위를 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진하고 코를 개방할 수 있습니다.
건강한 생활 습관: 건강한 식습관과 충분한 운동, 충분한 수면 등을 유지함으로써 코막힘을 예방할 수 있습니다.
만약 코막힘이 지속되거나 심한 통증이나 발열 등의 증상이 동반될 경우 의사와 상담해보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
코골이는 뇌졸중의 원인이고 비만이 진행될수록 더 심해집니다
복부비만과 심장마비도 원인이 됩니다
당하는 사람은 수면의 질도 떨어지고 건강도 안좋아지며 스트레스도 받습니다
병원에서 치료를 받아야합니다
치료전까지는 따로 자는게 좋죠
안녕하세요. 조그만기린282입니다.
1 목젖 부위를 막는 것을 줄이기 위해 옆으로 잔다
2 누웠을때 상체가 약 15도정도 높아질수 있게 잔다
3 푹신한 베게는 기도를 좁히기 때문에 피한다