오래 걸어다닌 뒤에 손이 부을 수 있나요?

Question

2-3일 전에 오래 걸어다닌 뒤로 손발이 계속 부어요

오래 걸어다니면 손발이 붓나요??

어떻게하면 손발이 안부을 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 유능한벌107입니다.

혈액순환이 잘 안되면 손이 부을 수 있습니다

제가 코로나 시절에 활동량이나 운동량이 전혀 없는 시기가 오래되었던 기간이 있었습니다

도무지 답답한 마음에 정말 오랜만에 걷고 산책을 했었는데

그때 손이 한동안 부었습니다

저 같은 경우는 정말 올만에 활동해서 혈액순환이 잘 안되다보니 손이 부었던 경험이 있었습니다

이후로 꾸준히 산책하고 걷고 걸을때 일부로 박수치고 팔을 움직이면서 걸었습니다

며칠지나니 괜찮아졌습니다

글쓴이님이 어떤 이유로 인해 혈액순환이 안되어서 손 발이 부을 가능성이 있습니다

한동안 너무 오래 걷진 마시고요 규칙적으로 적당한 거리로 걸으면서 걷기 자세를 혈액순환이 잘되게끔 올바른 걷기 걸음으로 해보세요

한동안 이렇게 규칙적으로 걸어도 손 발 자주 부은다면 병원에 가보시는 걸 추천합니다