생활
탄산수를 매일 1병씩 먹는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 여름날 더워서 매일 탄산수 1병씩은 그냥 마시는 것 같습니다. 사이다나 콜라는 양심에 걸리는거 같고 탄산수로 대체하긴하는데, 이거 많이 먹어도 괜찮은가요?
7개의 답변이 있어요!
탄산수에도 탄산성분이 들어있어서
아무래도 일반 물을 마시는것보다는 몸에 안좋습니다.
습관이 중요한데 매일 1병씩에서 2~3이레 1병씩으로 차츰
줄여나가는게 건강에 좋습니다.
탄산수안에 있는 탄산가스는 이산화탄소를 말하는데 이게 물에 녹아져 있으면 약한 산성을 띄게 되고,
그것이 위벽이 연약한 분들이 탄산수를 과도하게 마시게 되면 식도와 위를 연결시켜주는 하부 식도괄약근이 제기능을
못할 수 있는 부작용이 생길 수 있습니다.
탄산수는 약산성으로 위산분비를 촉진해 결과적으로 속쓰림을 유발할수 있으니 피해야 해요.탄산수의 효능으로 가장 손꼽는 것은 바로 소화를 돕는다는 점인데 탄산수를 마시고 나면 탄산가스가 트림으로 빠져나오면서 일시적으로 더부룩함이 해소되는 것처럼 느끼지만 이는 일시적인 현상으로 소화와 무관한 생리적 현상일 뿐예요.탄산수를 자주 마시면 트림할 때 목이 따갑거나 신맛이 난다면 위산이 함께 역류되는 것일 가능성이 높아요.잦은 트림과 함께 위산이 역류되기 때문에 역류성식도염.만성기침 등이 생길 수 있어요.
안녕하세요. 질문에 답변 드립니다.
탄산수는 톡 쏘는 맛이 있어서 사람들이 즐겨 마시는데요. 탄산수는 적당히 마시면 우리 몸에 놀라운 효능을 선사하는 건강음료입니다. 하지만 과다 섭취 시 복통 및 설사, 치아 손상, 뼈 약화 등 부작용도 초래하니 과다 섭취는 주의하시는 것이 좋습니다. 도움이 되셨길 바랍니다.
탄산수를 드시는 것도 좋지만 그냥 생수를 드시는게 어떨까요 아무래도 또 탄산수는 일반 음료랑 똑같이 탄산이 들어가 있어서 사람 몸에 그렇게 좋지 않은 걸로 알고 있습니다 그냥 생수를 드시는게 더 좋을 것 같습니다