어깨가 많이 아픈데 스트레칭으로는 풀리지가 않아요
그러면 병원에 가야하나요?
병원에 가면 어떤 진료 가능한 병원에 가야하나요?
안녕하세요. 바버22입니다.
어깨가 너무 아프시면 병원 가는걸 추천드리고 한의원에 가시거나 물리치료 받으시는걸 추천드립니다.
하지만 가장 좋은 방법은 필라테스나 요가같은 운동을 해서 스트레칭으로 풀어주는게 가장 좋습니다!
안녕하세요. 아하아입니다.
요즘 동네마다 작은공원이나, 체육시설에 가보시면, 원으로된 팔 돌리는 운동 기구가 있는데, 저의 경우 팔돌리기 기구로 운동을 하면서 효과를 보았습니다만, 참고해보시죠.
