약·영양제
장이 안좋을때 유산균은 먹어야 하는걸까요?
성별
여성
나이대
36
기저질환
위장염
복용중인 약
위장약
병원에서 진단 받을때 장속에 가스가 많고 변이 원활하지 못하다보니 소화제 처방 받았습니다. 근데 약국에서 약사분이 유산균 먹으면 도움된다하시는데 유산균은 먹어야 하는걸까요? 유산균이 어떤 효능이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
장속에는 다양한 균들이 살고있습니다. 장내미생균총이라고도 하는 장내 미생물 군집은 음식물을 소화시키는 과정에 영향을 주며 위장이 정상적으로 기능하는데 필수적인 요인입니다. 이로운 장내미생물이 적거나 균형이 깨지게 되면 다양한 질환이 발생할 수 있습니다.
따라서 평소 장건강이 좋지 않으셨다면 유산균을 꾸준히 섭취해보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
유산균은 장 내 유해균을 억제하고, 유익균의 생장이 잘 이루어질 수 있도록 도와줄 수 있습니다
전반적인 장 건강을 개선하는데 도움을 주기 때문에,
설사나 변비와 같은 위장장애를 개선하는데 도움을 줄 수 있으며
장이 건강해지면서 체내 유입되는 독소나 염증물질을 줄이고, 면역력을 유지하는데도 도움을 줄 수 있습니다
장이 안좋은 분들은 나에게 잘 맞는 유산균 제품을 찾아서 복용하시는 것을 추천드립니다
장이 예민하고, 좋지 않은 경우에 장내 환경을 개선하기 위해 유산균을 복용하는 것이 장의 기능을 정상적으로 하는데 도움을 주어 원활한 배변 활동에 도움이 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
장이 안좋아 관련 증상이 잦다면 유산균을 사서 드셔보시길 바랍니다.
평소 먹는 음식, 긴장 등에 의해서 장이 민감하게 반응하는 분들은 유산균을 꼭 먹어야합니다.
✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.