혈압약을 먹지않고 혈압을 낮출수록 있나요

Question

병원에서 1차 156,잠시 쉬었다가 2차 166이라고 하네요.

요즘 스트레스가 있었지만 그래도 이정도는 아니었다고 생각했습니다. 좋은 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 귀한참밀드리92입니다.

후천적 혈압 상관관계는 보통 생활습관입니다 가벼운 운동 가벼운 식사만 잘지켜도 많이 개선되며 스트레스 관리를 병행하면 개선되기는 합니다

혈압약이 나쁜게 아니기 때문에 먹어도 상관없지만 먹게 된다면 꾸준히 먹어야되는 불편함이 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 모던한고니146입니다.

미역국 같은 혈액을.맑게 해주는 음식을 먹어야하고 기름진 인스턴트 음식은 먹으면 안됩니다

Answer 3

안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.식단 관리 잘하시고 술담배 끊고 운동 꾸준하게 하시면 좋아집니다.그리고 스트레스를 받지않는것이 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다. 수면시간이 일정하고 혈압이 높으시면 운동을 하시는게 좋아보이는데 고혈압이 있으신분들은 너무 고강도의 운동을 하시면 갑자기 어지러울수도 있으니 가볍게 걷기라던가 조강같은 것을 하사면 나아 지실겁니다