카페라떼는 살이 많이 찔까요?
아메리카 보다 라떼를 더 자주 먹어요. 가끔은 시럽도ㅠ넣긴하지만 되도록 그냥 먹긴하는데...라떼가 칼로리가 많이 높울까요? 살이 많이 찌는지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그림같은집입니다.
아메리카노 먹으면서 밤마다 야식하는 사람보다
까페라테를 먹을지언정 저녁늦게 야식안하고 평상시에 많이 움직이고 기초대사량이
높은 분이 더 살 안찔겁니다.
단, 까페라테도 하루에 한잔정도 먹는게 아니고, 물마시듯이 수시로 많이 먹으면 당연히 살이 찌겟지만
적당량을 드시면서 다른식습관이나 운동습관등이 있으면 괜찮습니다.
즉, 아메리카노냐, 까페라떼냐는 나무의 문제이고
전반적인 식습관, 운동은 숲의 문제 입니다.
다이어트를 생각하면 아메리카노가 낫겠지만, 까페라테를 먹되 다른부분에서 살빼는 습관으로 하시면 충분히 커버 가능합니다.
안녕하세요. 웃으며살기입니다.
시럽넣어서 먹는게 살이 찌는 비중이 높아요~액상과당이 살이 진짜 많이 찝니다ㅜㅜ
시중에서 라떼사서 먹을때 우유는 저지방우유로 변경하고 달지않게 먹는다면 괜찮습니다ㅎ