셀레늄은 어떤 효능이 있는 성분인가요?
먹고있는 보조제에 셀레늄이 들어있는데 어떤 효능이 있고 우리몸에 어떤 작용을 하는건지 궁금합니다 그리고 일반음식으로도 섭취가 가능한건가요??
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
셀레늄은 항상화제로 뼈대사에 필요한 미네랄입니다,
류머티즘과 골관절염의 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.음식으로는 브자질너트 하루 2정드셔주시면 하루 권장량은 드실수 있습니다,
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강희 약사입니다.
셀레늄은 체내에서 합성되지 않아 음식물이나 보충제를 통해서 보충해야 하는 필수미량원소로 다양한 생리활동에 관여합니다.
그 중에서도 항산화작용이 뛰어나기 때문에 활성산소로 인한 세포 독성 방지, 노화방지에 많이 사용됩니다.
뿐만 아니라 최근에는 암 예방에 효과가 있다고 알려져 전립선암, 대장직장암, 간암 등에 대해 연구가 진행되는 중입니다.
셀레늄이 풍부한 음식으로는 고등어, 참치 같은 생선과 통밀빵, 말린콩 등이 있습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
셀레늄은 활성 산소의 작용을 억제하여 세포와 조직을 산화적 손상으로부터 보호하는 역할을 합니다.
특히 셀레늄은 정상적인 뼈 대사에 필요하며, 항산화기능으로
류마티스성 관절염과 골관절염의 진행과 관련 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
셀레늄은 육류와 생선류, 해산물, 견과류 등에 함유되어 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
셀레늄은 항산화 작용을 하는 미네랄입니다. 활성산소는 노화와 질병의 원인이 되는 녀석이죠. 글루타치온의 재생이 주 역할이고 동물의 내장, 육류, 해산물, 계란 흰자, 전밀이나 밀배아, 종실류, 견과류에 풍부하게 들어있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
항산화제로서 작용하는 성분입니다. 셀레늄은 노화 예방등에 특효적이며 항산화목적으로더 복용합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
셀레늄은 우리 몸의 대사에 필요한 영양소 중 하나입니다.
또한 대사의 결과로 생기는 과산화물질로 부터 세포손상을 방지하여 노화를 방지하기도 합니다
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