게임중독에서 벗어나려면 어떻게 해야될까요?
이번에 한 게임을 접하고 열심히 하고있는데 수면시간도 줄이게 되네요ㅜㅜ 수면부족으로 피곤이 엄청난데 어떻게 해야 좀 줄일수있을까요?
안녕하세요. 섬세한나비날개138입니다.
게임중독도 다른 중독증세와마찬가지로 혼자서 중독을 끊으려고하면 어렵고 정신과상담을 받아야합니다.
안녕하세요. DevonRex입니다.
수면시간을 줄이면서 까지 게임을 하시는 건 좀 아니라고 생각합니다.
다른 운동같은 재미있는 취미를 가져서 게임을 잊어보세요.
안녕하세요. BestofBest입니다.뭐든지 중독에서 벗어나기가 생각보다 어렵습니다 최대한 시간을 정해놓고 게임을 해보세오ㅡ
안녕하세요. 한주가 시작하네요 힘냅시다^^입니다.
다른곳에 집중을 하시는걸 추천합니다
독서를하시던가
운동도 하셔서 몸이 피곤하게 만들어서 빨리 수면을 취하시는것도 좋고요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
수면시간을 줄일 정도로 게임을 하시는거라면 줄이는 것보다는 안하는게 낫습니다.
다른 취미를 가져 보시기를 바랍니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 게임중독도 도박 중독처럼 심해지면 병원의 전문적인 상담이 들어가야 합니다 지금은 그렇게 심하지는 않으니 자기 의지로 줄여야 합니다.
